Screenshootade några övningar från videon som man kan använda när man tränar på maskinen jag börjat nörd-träna på haha ;) Bara för att jag vill ha en platt mage. Har redan efter ca en veckas träning börjat se förändring och kan verkligen känna hur mina muskler blivit mer tränade och lite synligare, gillas stort haha 👍 Lovar att hålla er uppdaterade om hur träningen går, om ni vill veta haha ;)